月別アーカイブ: 2021年6月

夏に向けて・・・

みなさん、こんばんは!

6月もあと少しとなりました😲!

まだまだ天気や気温の変化が大きい季節🌞☔

何と言っても湿度が高い( ^ω^)・・・

体調を崩される方もいるかと思います。

無理せず自分のペースで運動していきましょうね✨

しかし、面倒くさいな~やりたくないな~は禁止( ゚Д゚)

まずは、やろうと思ったら一歩踏み出して続けてみましょう💖

その先にはきっといいことが待っているはず😲✨

当クラブでは現在選べる入会キャンペーン開催中

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期間は7/10(土)までとなっております!

今回のキャンペーンはコースが2つ✨

1つ目:カラダ改善コース

身体に不調を感じている方や、身体をほぐし、整え姿勢を整えたい方、

どうやって運動すればいいんだろう😯1人で運動を始めるのが不安😑そんな方におすすめ!

こちらのコースはなんと通常5,500円パーソナルトレーニング2回100%OFF😲✨

(さらに、入会後ご家族・ご友人を紹介いただくと5,500円商品券プレゼント🎁 ※紹介期間7/10まで)

1人で悩まず、一緒に健康なカラダづくりを目指しましょう✨

2つ目:楽々スタートコース

初期費用を抑えて始めたい方、自分のペースで運動したい方におすすめ!

なんと、月会費 2ヶ月50%OFF( ゚Д゚)✨

(入会後ご家族・ご友人を紹介いただくとさらに1ヶ月50%OFF延長 ※紹介期間7/10まで)

とてもお得なコースとなっております♪

感染防止対策を徹底しながら 楽しく健やかなカラダを手に入れましょう♪

見学・体験 随時受付中です(^▽^)/

【重要】緊急事態宣言解除に伴う、6月21日(月)以降のフィットネスプログラムスケジュールについて

平素よりミミフィットネスクラブをご利用いただき誠にありがとうございます。

緊急事態宣言の解除及びまん延防止等重点処置への移行に伴う、6月21日(月)以降のフィットネススケジュールが決定いたしましたので、ご案内させていただきます。

6月21日(月) 以降のフィットネスプログラムスケジュール【特別プログラム】 は、下記の通りとなります。

お手数ですが、ご確認よろしくお願いいたします。

今後も館内では感染予防対策を徹底し、安全・快適にご利用いただけるよう努めてまいりますので、引き続きご理解ご協力のほど、宜しくお願いいたします。

【重要】緊急事態宣言の解除に伴う対応について

平素よりミミフィットネスクラブリバーシティをご利用いただき誠にありがとうございます。

緊急事態宣言の解除及びまん防止延等重点処置への移行に伴う、6月21日(月)以降の営業時間等詳細に関しまして、決定いたしましたので、ご案内させていただきます。

内容は、下記の通りとなります。

お手数おかけいたしますが、ご確認よろしくお願いいたします。

【重要】緊急事態宣言の解除、まん延等重点処置への移行に伴う営業時間について

平素よりミミフィットネスクラブリバーシティをご利用いただき誠にありがとうございます。

緊急事態宣言の解除及びまん防止延等重点処置への移行に伴う、6月21日(月)以降の営業時間等詳細に関しましては、決定次第20日(日)までにホームページ・LINEにてご案内させていただきます。

お手数おかけいたしますが、ご確認よろしくお願いいたします。

【重要】6月19日(土)グリーンバックウォーク&ランイベント雨天中止のお知らせ

いつもミミフィットネスクラブリバーシティをご利用頂きありがとうございます。

本日、6月19日(土)に実施を予定しておりました、グリーンバックウォーク&ランイベントですが、誠に残念ながら雨天の為、中止とさせていただくこととなりました。

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次回は7月17日(土)に開催する予定となりますので、よろしくお願いいたします。

健康なカラダづくり♪

みなさん、こんばんは!

天気が良かった先週に比べて、今週は雨の日が多い1週間となりました。

体調、気持ちや気分が落ち込む日もあるのではないでしょうか・・・。

そんな日は、無理せずリラックス♪

無理をせず運動やお風呂でカラダとココロを温めていきましょう😊

またみなさん、6月も半分が終わってしまいました( ゚Д゚)

今年もあと半分( ゚Д゚)!!!

気温の変化や生活の変化でちょうどカラダやココロの疲れてが出てきている方もいるのではないでしょうか・・・。

そんな方、運動でカラダを動かし、栄養のある食事を摂って、たくさん睡眠をとっていきましょうね✨

無理せず楽しく健やかに(^▽^)/

当クラブでは現在大人の方へ 選べる入会キャンペーンを開催中✨

また、スクール(お子様)も7月から夏季短期教室を開催✨申込も開始しています♪

まずは健康なカラダづくりを🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️

感染予防対策を徹底しながらスタッフ一同お待ちしております。

見学・体験 随時受付中です(^▽^)/

✨今月 グリーンバックウォーク&ランイベントを開催✨

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: ミミ2021-Apr-June-2.jpg

日程:6/19(土)

時間:AM9:00~(荷物のお預かりは8:30~8:45 受付)となります。

SPOSSAについての詳細は下記URLをクリックしてください。

https://spossa.org/

運動(RUN・WALK)+地域環境活動(ごみ拾い)でカラダもココロもそして街もきれいに健やかに・・・

会員様だけでなくどなたでもご参加いただけますので、ぜひご家族やご友人と楽しく参加してみませんか?

皆様のご参加をお待ちしております!

【重要】緊急事態宣言による休館に伴う特別振替レッスンについてのご案内(こどもスクール会員対象)

平素よりミミフィットネスクラブをご利用いただき誠にありがとうございます。

緊急事態宣言による休館に伴う特別振替レッスンについてのご案内をいたします。

振替対象(4月火曜日、水曜日に在籍)のこどもスクール会員様の返金対応申請の締め切りは、2021年6月30日(水)までとなっております。

※現在は営業しております。

ご不明な点がございましたら、フロントまでお問い合わせくださいますようお願い申し上げます。

暑い日には・・・

みなさん、こんばんは!

今日は暑い1日でしたね( ゚Д゚)

天気が良いと気分もよくなりますね✨

ただ6月にしてこの暑さ😲この間まで寒い日もあったのに今じゃ1日中半袖でOK✨

気温が急に上がって一足はやい夏バテになっている方もいるのではないでしょうか?

🍚そんな方にご紹介 栄養素🍚

そんな時はビタミンB1を摂りましょう!

ビタミンB1は「疲労回復のビタミン」と呼ばれ、糖分をエネルギーに変えてくれます!

体内の老廃物の代謝を行い疲労回復させてくれる働きがあるんです!!

さらに香りの強い野菜に含まれている アリシン (にんにく・玉ねぎ・ネギ・にら等)も疲労回復に役立ちます♪

ビタミンB1の吸収を助ける働きがあるので一緒に食べるとさらにおすすめ

そしてなにより、たんぱく質をしっかりとっていきましょうね♪

暑さで食欲がなくなってしまう・・・そんな日もあるかと思います。

ですがたんぱく質は、血液や筋肉などの カラダ をつくる主要な成分。不足すると免疫機能が低下したりスタミナ不足になってしまいます。

暑い季節だからこそちょこっと食事にアレンジしてしっかり栄養を摂っていきましょう!!

タンパク質・ビタミンB1が多く含まれている豚肉をしゃぶしゃぶにしてみたり

豚肉の梅しそ巻きなんてどうでしょうか🤩

ビタミンや食物繊維が多いサラダ麺にさらに梅をトッピングしたり、

味噌汁でタンパク質を・・・具材から様々な栄養素を摂るのもいいですね✨

運動 栄養 休養をしっかり取りながら、何事も無理せずにときにはアレンジ・チャレンジをしながら健康なカラダづくりを目指していきましょう♪

夏の短期水泳教室開催のご案内

みなさま、こんにちは。

お待たせいたしました!!

夏の短期水泳教室開催のご案内をいたします!!

充実の60分レッスン!
少人数レッスン!
学校水泳課題の『平泳ぎ』・『遠泳』特訓クラスも今年から新たに追加しました!

今年も充実の内容となっております!

ご来館でのお申し込みは、 6/13(日)12:00~ となります。

電話でのお申し込みは、6/14(月)12:00~となります。

また密集対策として各クラス少人数での募集となりますので、ご予約・お申込みはお早めにお願いいたします。

詳しい募集内容は、下記をご覧ください。

選べる入会キャンペーン 開催中♪

みなさん、おはようございます。

梅雨に入り天気が悪い日も最近は多いですね( ノД`)

気温の変化が大きい日も多いのでそんな時は無理せずにカラダを動かしていきましょう♪

また、当クラブでは選べる入会キャンペーンを開催中✨

期間:6月1日(火)~7月10日(土)

なんと今回はコースが2つ!

1つ目は

カラダ改善コース:パーソナルトレーニング2回(通常1回5,500円)が100%OFF!!!

(さらに、入会後ご家族・ご友人を紹介いただくと5,500円商品券プレゼント🎁 ※紹介期間7/10まで)

肩や膝、背中や腰など身体に不調を感じている方、カラダほぐし、整え、姿勢や体調を整えたい方、1人で運動を始めるのが不安な方におすすめ✨

2つ目は

楽々スタートコース:月会費2ヶ月50%OFF!!!

初期費用を抑えて始めたい方、自分のペースで運動したい方におすすめ✨

(入会後ご家族・ご友人を紹介いただくとさらに1ヶ月50%OFF延長 ※紹介期間7/10まで)

感染防止対策を徹底しながら 楽しく健やかなカラダを手に入れましょう♪

見学・体験 随時受付中です(^▽^)/