月別アーカイブ: 2021年2月

第2弾 スタジオレッスン紹介♪

みなさん、こんばんは!

最近は天気がいい日が多くて気持ちがいいですね✨

天気や温度の変化が急激に変わる日も多いので、そんな日は無理せず

自分のペースで楽しくカラダを動かしていきましょう♪

さて、そんな皆様に今回ご紹介する

スタジオレッスンプログラムは😍😍

【ピラティス】

ピラティスは、姿勢矯正や腰痛改善、ヒップアップ効果や冷え改善などしなやかでケガの少ないカラダづくりに最適なプログラムとなっております。

現在 毎週火曜日(12:00~12:30)水曜日(18:45~19:30 橋本)木曜日(10:10~10:55 橋本)日曜日(16:00~16:45 橋本)に開催。

では、今回は橋本先生にお話を聞いてみましょう💁‍♀️

「コロナ渦などで行動が制限されている中、運動量も減り身体機能が低下している人々が増えています。ピラティスは生活していく上で必要な筋肉を意識させ、機能性を高めるトレーニングをしていきます。使わない筋肉は眠ってしまいます。その眠った筋肉が起きて使える様にしていきましょう!!」

生活をする上で必要な筋肉の機能性を高めることで、さらに健康に!また運動をする上での基礎となるカラダづくりもできるんですね✨

そして使わない筋肉は眠ってしまう・・・

そんなのもったいない!!!みなさんのカラダの中に眠ってしまっている筋肉はありませんか?

また、眠ってしまった筋肉が起きて使える様になると、さらにピラティスの楽しさが✨✨

もう虜になっている方も多いのではないでしょうか😍

楽しくレッスンしていきましょう!継続は力なり!!!

2月クリンナップウォーク&ランイベント開催報告

みなさん、こんにちは!!

まだまだ寒い日が続きますが、何日か暖かい日もあって、春のような陽気が感じられる今日この頃ですね♪

2/20(土)に今年2回目のクリンナップウォーク&ランイベントを開催いたしました!

今回のイベントも快晴で気温も暖かく、連続開催記録更新しております!

朝早くからお集まりいただきありがとうございます(^^)
ランチームスタート!今回も両国まで行きました!!
けっこう吸い殻がありました🚬
上と下で分かれてゴミ拾い(^_^)v
もう少しでゴール、あとひと踏ん張り💪

ゴーーーーーーーーーール!!今回もたくさん拾えました!!

未来の笑顔のために小さなことからコツコツと!

まだ参加したことがない方も、ぜひ次回一緒にやりましょう!!

ご家族での参加もお待ちしております!!年齢制限もございませんので、お気軽にご参加ください♪

次回は3/20(土)9:00AM 開催となっております。

~SPOSSAの普及~                                    自分(健康)にも、地域にも、自然環境にも、そして未来にもGOODなフィットネスと貢献活動を組み合わせたアクティビティ。RUN+5分間のゴミ拾い=543SPOSSAは、スポーツを楽しみながら、健康な心身を維持すること、更にはスポーツを通じて自然環境(スポーツのフィールド)を守っていくことを目指しています。

春がやってくる前に・・・

みなさん、こんばんは!

元気にお過ごしでしょうか😎

まだ、寒い日は続きますが

もう少しで春がやってきますね🌸

暖かくなる季節に向けて

寒い冬に免疫力や体力をしっかりつけておきましょう♪

そして、今月もクリンナップウォーク&ランイベントを開催👏

ぜひ、皆さん 今だからこそ仲間と一緒にカラダを動かしませんか?✨

開催日程は、週の土曜日(2/20)AM9:00~

SPOSSAのHPはこちらとなります。下記アドレスをクリックしてください。

https://spossa.org/

イベント前の荷物のお預かりは8:30~8:45で受け付けております。

心と体が健やかになるイベントとなっております。

仲間たちと楽しく体を動かし心も健やかに。

自分たちのペースで無理せず休養を取りながら行っていきましょう♪

終わった後はしっかりと栄養があるものを食べて💪健康なカラダづくりを目指していきましょう!

2月もクリンナップウォーク&ランイベント開催♪

みなさん、こんばんは!

今日は風もあり、寒い1日でしたがお天気もよく気持ちの良い日となりました。

みなさんは、どんな1日を過ごしましたか❓

今日みたいな天気の良い日はカラダを動かしたくなりますよね♪

室内で景色を見ながら、こんな時期だからこそのプールも気持ちいいですが、

外でランニングをしたり、ウォーキングをするのも最高です😍😍😍

そこで、月に1度のクリンナップウォーク&ランイベントのご紹介♪

今月は2/20(土)AM9:00~ 開催😊

1人で散歩するのもいいですが、仲間と一緒に運動をするととっても楽しいですよね✨✨

ぜひ、みなさまのご参加をお待ちしております。

【再急告 重要】 緊急事態宣言延長に伴う2月8日(月)以降の営業時間再変更についてのご案内

平素よりミミフィットネスクラブをご利用いただき誠にありがとうございます。

緊急事態宣言延長に伴う2月8日(月)以降の営業時間再変更についてのご案内をいたします。

会員の皆様には、大変ご不便ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。

今こそ運動を!

みなさん、こんばんは!

2月に突入いたしました😊😊😊

徐々に春が近づいてきましたね♪

しかし、まだまだ寒いは続きますので、

風邪などに負けないカラダづくりを目指していきましょう!

未来の笑顔のために!今こそ、運動を!

当クラブでは 2/1(月)~2/28(日)まで

ウィンター入会キャンぺーンを実施中✨

なんと、初月月会費が4,000円(税込)OFF

外出自粛やテレワークで運動不足やストレスがたまっている方も多いのではないでしょうか?

肩や首がこったり、気分が冴えなかったり、贅肉が気になったり・・・。

コンディションの悪化は免疫力の低下にも繋がります。

感染症対策もしっかりしたミミで、少しずつ運動を始めましょう😊

【重要】緊急事態宣言延長に伴う2月8日(月)以降のプログラムスケジュール変更のお知らせ

平素よりミミフィットネスクラブをご利用いただき誠にありがとうございます。

緊急事態宣言延長に伴い、2月8日(月)以降のフィットネスプログラムスケジュール変更をご案内いたします。

19:30以降のプログラムは休講となります。

また一部時間変更がございますので、ご確認をお願いいたします。

会員の皆様には、大変ご不便ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。

【重要】 緊急事態宣言延長に伴う2月8日(月)以降の営業時間についてのご案内

平素よりミミフィットネスクラブをご利用いただき誠にありがとうございます。

緊急事態宣言延長に伴う2月8日(月)以降の営業時間についてご案内をいたします。

会員の皆様には、大変ご不便ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。

緊急事態宣言延長にともなう弊社対応について

本日2月2日(火)政府より緊急事態宣伝の延長が発表されました。

延長に伴う弊社対応につきましては、今後の行政指示により速やかに決定し、営業時間・プログラム等に変更が出る場合には、ホームページおよびLINEにてご案内させていただきます。

引続き感染拡大防止対策を徹底し運営して参りますので何卒よろしくお願い申し上げます。