みなさんこんにちは!
9月も半分が終わってしまいました( ゚Д゚)!!
あっという間に暑い夏が過ぎていきましたね・・・
秋を感じる涼しい日が多くなってきました♪
そして、秋といったらスポーツの秋!
気温も丁度いいですしやる気が出てきますよね✨
ただ、今年はマスクをしながら日々の生活、そして運動をしています。
喉が渇いていなくても、こまめな水分補給をしましょうね✨
また、10月度のフィットネスプログラムスケジュールが更新されました!

http://www.mimifc.jp/schedule_202010.pdf ←詳しくは こちらをクリックしてください。
10月から、プールプログラム等 変更しているところ多数ありますのでぜひご確認ください。
気温の変わり目で、疲れている方も多いかと思います。
無理せず、しっかり休憩・栄養を取りながら今週も楽しく運動をしていきましょう✨