みなさんこんにちは！

９月も半分が終わってしまいました( ﾟДﾟ)!!

あっという間に暑い夏が過ぎていきましたね・・・

秋を感じる涼しい日が多くなってきました♪

そして、秋といったらスポーツの秋！

気温も丁度いいですしやる気が出てきますよね✨

ただ、今年はマスクをしながら日々の生活、そして運動をしています。

喉が渇いていなくても、こまめな水分補給をしましょうね✨

また、10月度のフィットネスプログラムスケジュールが更新されました！

10月から、プールプログラム等　変更しているところ多数ありますのでぜひご確認ください。

気温の変わり目で、疲れている方も多いかと思います。

無理せず、しっかり休憩・栄養を取りながら今週も楽しく運動をしていきましょう✨