梅雨対策は・・・JCHの「H」★

みなさん、こんにちは!

紫陽花が咲き始め、そろそろ梅雨入り間近の関東地方ですね。

アジサイ

梅雨になる頃に「なんだか怠い」「やる気がでない」「体調がすぐれない」という事があります。

その原因の1つに、気圧や気象の変化に伴う体内バランスの変化があります。そして呼吸が浅くなったり、血液循環が低下したりと、知らず知らずのうちにカラダとココロにストレスがかかっているのです。

今日はそんな方にピッタリの対処法をご紹介★

ミミフィットネスクラブで毎日大人気のヨガやストレッチはいかがでしょうか。

ミミトレJCHの「H」ヒーリング、ヨガ独自の呼吸法はココロのバランスを整えます。

また、ストレッチなど強すぎない適度な運動によ血液循環を良くし、カラダが整います。

★1日を気持ちよく過ごしたいあなた・・・朝ヨガ【ヨガティス・ヨガ入門・おはようストレッチ】

★1日の疲れを癒したいあなた・・・夜ヨガ【タイ古式ヨガ・アロマヨガ・おやすみストレッチ】

ヨガパティオGW2015

未経験でも気軽に参加OK!!のヨガに是非ご参加ください★

ヨガで梅雨を乗り切りましょう!!

 

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ミミフィットネスクラブ リバーシティmimi fitness club rivercity

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