月別アーカイブ: 2013年8月

ミミトレJCHの「C」

みなさん、こんにちは!

昨夜はとても暑かったですが、東京湾花火大会とても綺麗でしたね!

今日は、ミミトレJCHの「C」コンディショニング(Conditioning)についてのお話です。

ミミフィットネスクラブのコンディショニングプログラムは、骨盤の調整や、姿勢の調整、
体のバランス向上や柔軟性の向上など、「カラダを整える」ことをテーマとしています。

「カラダが硬くてあちこち痛い・・・」方や「体力に自信はないけれど、運動はしたい」という方でも安心して
ご参加いただける、強度は低めでもカラダで効果や変化を感じていただけるプログラムをご用意
いたしております。

スタジオでは、「カラダ爽快」や「骨盤調整ウォーキング」、「ロコモ体操」や「ラクラク体操」など、どの年代
の方でもご参加いただける低強度のプログラムや、「おはようストレッチ」「おやすみストレッチ」などカラダがすっきり整うプログラム、「チェアエクササイズ」など足腰に自信がないわ、という方も安心してご参加いただけるエクササイズもございます。

また、プールでは、水の特性を活かしたミミならではのエクササイズがございます。

水の特性「浮力」「抵抗」「水流」「水圧」をフル活用し、ウォーキングからエクササイズまで運動強度も自由に変えられる「水中健康」は、元祖ミミスイミングクラブでも大人気のミミオリジナルプログラムです!

肩こり、膝痛の方の強い味方、水の特性の一つ「浮力」を利用した「肩痛ケア」「腰痛ケア」「膝痛ケア」でお水に入り、ゆっくり肩や足を動かしてみてください。陸上では動かしづらい動作でも、驚くほど楽に動かすことが可能です。

陸上でも、水中でも、皆様のカラダにやさしい・カラダが整うプログラムに是非ご参加ください!!

ただ今、オープン直前プログラム体験会のご予約を受付中です。さぁ!一緒に始めましょう!

詳細やご不明な点は受付特設カウンターまでお問い合わせください。

QUOカードが当たるアンケート実施中です!

<お問い合わせ>
◆ミミフィットネスクラブリバーシティ受付特設カウンター◆
03(5560)8100
〒104-0051 中央区佃1-11-8
ピアウエストスクエア 1Fアトリウム
10:00~20:00 【金曜定休日】
※お盆も休まず営業いたしております

内覧会・体験会予約受付スタート

みなさん、こんにちは!

本日の新聞折り込みでご覧になられた方もいらっしゃるかと思いますが、ミミフィットネスクラブグラブ
グランドオープン前の内覧会・体験会の事前予約受付がスタートいたしました!

◆内覧会・体験会◆
2013/8/24(土)~8/29(木) 10:00~20:00
ミミフィットネスクラブ リバーシティ

プログラム体験につきましては、開催期間中、毎日3本ずつプログラムを予定しております。

各回ともに定員制となっておりますので、ぜひともお早目のご予約をお願いいたします!
(定員に空きがある場合のみ、当日申し込みもお受けいたします)

工事も順調にすすみ、いよいよグランドオープンまであと3週間ほどとなりました!

いち早く、ミミフィットネスクラブを体験していただける内覧会・体験会へ、ご家族お友達お誘い合わせ
のうえ、ぜひお越しください!
お申込み、詳細等のお問い合わせは受付特設カウンターまでお願いいたします。

みなさまのご来場、スタッフ一同心よりお待ちいたしております。

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<お申込み・お問い合わせ>
ミミフィットネスクラブリバーシティ 受付特設カウンター
03(5560)8100 10:00~20:00
金曜定休日  ※お盆も休まず営業いたします

ミミトレJCHの「J」

みなさん、こんにちは!
フィットネスクラブと聞いて、どんな事を想像しますか?
「ランニングマシンで走る」とか、「スタジオでエアロビクスやヨガをする」とか、「プールで泳ぐ」など、
感じ方はそれぞれですね。

現在、日本のフィットネス人口はなんと3%!!とっても少ないのです。

そして「前は通っていたのだけれど・・・」とか「なかなか続けられなくて・・・」とか、運動を始めた
方の1年後の継続率は、50%を切っているのが現状です。

そんな方にオススメなのが、ミミフィットネスクラブの「ミミトレJCH」です。

「ミミトレJCH」とは、ミミが推奨するトレーニングの3本柱
・自重負荷トレーニング(Jiju)
・コンディショニング(Conditioning)
・ヒーリング(Healing)
をトータルコーディネート・サポートするエクササイズプログラムコンセプトです。

さて、そのなかの自重負荷「J」のお話。

ミミでは、おひとりおひとりの目的・目標達成に向けてマシンを中心とした運動提供だけではなく、自分の
体重を負荷にした自重トレーニングの指導とサポートを行います。
自重トレーニングを行う中で1番大切なのが、「骨盤の動き」と「体幹コントロール」です。
「動くカラダ、使えるカラダ。それが自分のカラダ」というテーマで、まずはその2つをミミのトレーナーの
指導と安心なサポートによってしっかりと習得していただき、「できる喜び」をご提供させていただくミミオリジナルプログラムです。

「できる✕続く=変わる」

これが実は健康つくりには大切なことなのです。
さぁ!一緒に始めましょう!!

<お問い合わせ>
◆ミミフィットネスクラブリバーシティ 受付特設カウンター◆
03(5560)8100 10:00~20:00 金曜定休日
※お盆も休まず営業させていただきます。

内覧会・体験会のお知らせ

みなさん、こんばんは。

8月2日(金)お子様対象の「夏休み短期水泳教室」が無事終了いたしました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

8月に入り、これからオープンまでの1ヶ月、不定期で情報を更新してまいります。

本日、ミミフィットネスクラブの新聞折り込みチラシが入りました!

オリジナルのエクササイズコンセプト「ミミトレJCH」もお披露目となりました!
ミミトレJCHについてはまた後日詳しくお伝えいたします。

そして9月1日(日)グランドオープンに先駆け、出来たばかりの新クラブでは内覧会と体験会を
開催させていただきます!

8月24日(土)~8月29日(木) 10:00~20:00 
ミミフィットネスクラブリバーシティ

体験会プログラム詳細など、ご不明な点につきましては、受付特設カウンターまでお問い合わせください。

また、「QUOカードが33名に当たる!!ホームページでアンケート」も実施中となっております。
ぜひアンケートに答えてQUOカードをゲットしてください!!

<お問い合わせ>
◆ミミフィットネスクラブリバーシティ 受付特設カウンター◆
03(5560)8100 10:00~20:00 金曜定休日

※ミミフィットネスクラブ受付特設カウンターは、お盆も休まず営業させていただきます。