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はじめてでも安心!丁寧なカウンセリング&最適な運動指導で会員様を常にサポートします。

ヒアリング

ご要望やお悩み、生活習慣や既往歴など、健康づくりに関わる事柄について、会員様の現状をお伺いします。

In Body

高精度の体組成計「In Body」で、カラダの客観的なデータをチェックします。

「In Body」では主に次の項目がチェックできます。

  • ○体重
  • ○BMI
  • ○部位別脂肪バランス
  • ○基礎代謝量
  • ○筋肉量
  • ○体脂肪率
  • ○体水分
  • ○内臓脂肪指数
  • ○体脂肪量
  • ○部位別筋肉バランス
  • ○骨量

カウンセリング

「ヒアリング」と「In Body」の結果をもとに、会員さまのカラダの状態を把握した上で、丁寧にカウンセリングを行います。「目指すカラダ」や「具体的な目標」を定めて、一人ひとりに最適な運動メニューをご提案いたします。

運動サポート

会員様に最適な運動を実施します。マシンの使い方やストレッチの方法など、フィットネスの基本を会員様によりそってご指導。スタジオやプールのプログラムなども組み合わせ、一人ひとりに一番効果的な運動をアドバイスいたします。

運動メニューの見直し&再構築

ヒアリングや体組成測定によって、定期的にカラダの変化などをチェック。成果や状況に応じて運動メニューを見直し、さらに効果的な運動メニューをご提案いたします。

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